冬季保健要10防 助安全过冬
一防跌倒：下雪天，防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。二防中风：对于血管弹性差的人，气温急剧变化会带来血压波动，使血压升高，促发脑溢血。要注意发现中风先兆，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。三防心脏病：包括心绞痛、心肌梗塞等。寒冷能增加血中纤维蛋白原含量，易致血栓形成而阻塞冠状血管。病变的冠状动脉遇冷收缩，使血管闭塞，导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛。四防消化道溃疡：在副交感神经的反射作用下，使胃产生痉挛性收缩，造成胃自身缺血、缺氧，引起胃病复发。五防呼吸道疾病：包括感冒、咳嗽、肺炎等。六防煤气中毒：利用煤气洗澡或用煤炉取暖，都可能引起一氧化碳中毒。七防虚脱：长时间用热水洗澡，很容易发生虚脱而晕倒。此时应让虚脱者平卧，并口服温盐水。八防晨练病：天气寒冷时一些人坚持早锻炼，因身体未适应露天环境，很容易发生心慌、胸闷或低血糖反应。九防烫伤：用热水袋给老人或婴儿取暖，因他们对温度不敏感，很容。冬季保洁妙招
巧除干燥冬季身上的静电冬季干燥，身上经常产生静电。可在平时穿的拖鞋底儿脚跟中央的位置用锥子扎一个小洞，然后将两枚图钉分别从鞋内和鞋底插入小洞里，使针尖部分相抵。出门穿的底儿比较厚的皮鞋等可以用大头针如法炮制，注意把针尖的一头在鞋底别个弯儿。这样，身上的静电流到大地，就不会碰什么都“来电”了。洗羽绒服加白醋，可防止云彩状痕迹羽绒服洗后很容易出现一块块的白色云彩状痕迹。漂洗的时候，在清水里加少量白醋，清洗干净即可防止云彩状痕迹出现。预防加湿器的白粉末使用加湿器后，有一些白色粉末留在旁边的家具上。主要成分是水中的钙镁离子，这是自来水中的水锈，就像烧开水的壶中时间长了也会在内部结白色的东西。解决方法：用纯净水或者把白开水凉了再用。经常清理，每1-2周清理一次。取出加湿器内部的水垢。玻璃防雾气天冷了，家里的窗户蒙上一层雾气，水多了流下来，会弄坏窗台、墙面和木地板。把洗洁精的稀释液用毛。
